EMAGRECER RESPIRANDO 2 MINUTOS POR DIA

呼吸減肥法 中文字幕
EMAGRECER RESPIRANDO (2 MINUTOS POR DIA)

E o que é melhor: sem nenhum sacrifício físico e alimentar!

Japonês (ator japonês Miki Ryosuke) cria método extraordinário de emagrecimento com inspiração e expiração com contrações musculares de nádegas e abdômen.  Na hora de soprar o ar para fora contrair tudo! (inalar durante três segundos e depois expirar com vigor por sete segundos)

Leia Mais Aqui: http://www.curapelanatureza.com.br/post/03/2017/metodo-criado-no-japao-elimina-barriga-em-pouco-tempo-sem-fome-e-sem-sofrimento

Veja vídeo:
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método de perda de peso respiração profunda 

dieta durante três meses = menos 45kg


COMO TER MAIS ENERGIA. Aprenda fazer a mistura anti-fadiga e anti-stres...AUMENTAR DOPAMINA



Palestrante Tiago Rocha

CUIDADO!
Gingo biloba afina o sangue, 3 cápsulas por dia??
Não tomem ! bastaria uma cápsula, mas o melhor é não tomar nenhuma, é perigoso, pode provocar até derrame (avc).
Veja mais aqui:
http://blog-tolls.blogspot.com.br/2012/05/potencia-masculina-erecao-disfuncao.html

TIROSINA>>>DOPAMINA
100g de Germe de Trigo
100g de Gergelim
100g de Farinha de Aveia
100g de Fibra de maça
100g de Farinha de Banana Verde

Misturar tudo e guardar num pote
E MISTURAR DUAS COLHERES DE SOPA NUMA VITAMINA DE FRUTAS
Tomar por 25 dias.  (Remédio natural mais forte do mundo, quando o assunto é tirosina).
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Tirosina é um aminoácido que vai gerar DOPAMINA!
Tirosina aminoacido q gera dopamina.

Dopamine shake ( 25 dias )
Obs: Nessa mistura vai junto (camuflado)
200g de glúten, que está no trigo e aveia.

Os celíacos, os intolerantes a glúten
E AS PESSOAS COM TIPO SANGUÍNEO "O"
muitas vezes adoram alimentos a base de trigo e carne vermelha, pois são respectivamente as melhores fontes
vegetais e animais do amino-ácido L-tirosina,
que sustentam seus níveis de dopamina (bem-estar)
nesses casos talvez seja melhor suplementar
com L-tirosina em cápsulas, para fugir do trigo e da carne.
Superalimentos com Dopamina para Você se Sentir Feliz

Para a produção de dopamina precisamos de 
alimentos ricos em tirosina:



  • Frutos do mar – ricos em ômega-3, relacionado com a produção de dopamina.
  • Ovos – contêm quantidades elevadas de tirosina.
  • Beterraba – rica em tirosina, que irá garantir a produção da dopamina.
  • Repolho – ajuda o corpo a produzir dopamina, e contém ácido fólico.
  • Maçãs – previne degeneração dos neurônios e aumenta nível de hormona de alegria.
  • Bananas – a tirosina (aminoácido) contida na fruta sintetisa a dopamina. 
  • Morangos – Uma fruta rica em tirosina.
  • Chá verde – bebida super saudável que acelera a produção de dopamina.
  • Proteína Isolada de Soja


Alimentos ricos em tirosina


  1. Algas (spirulina)
  2. Soja e Feijões
  3. Ovos e Aves (peru, codorna, galinha, pombo e pato)
  4. Frutos do mar (caranguejo e camarão)
  5. Peixes (bacalhau, atum e salmão)
  6. Castanhas (amêndoas e amendoins)
  7. Sementes (abóbora e de gergelim)


Consumo frequente de café – café aumenta a produção de serotonina, mas a cafeína contida na bebida reduz os níveis de dopamina.

100g de : germen de trigo, gergelim, farinha de aveia, fibra de maça, farinha de banana verde. 2 col dessa mistura em algum suco saudavel. 3 amendoas por dia 3 caps de ginko biloba 30 min de atividade fisica ♥
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100g gérmen d trigo 100g gergelim 100g fibra de maçã 100g farinha de banana verde 100g farinha d aveia Coloca tudo num pode misture bem. Faça um suco qualquer e adicione duas colheres pode bater ou só misturar,
tomar por 25 dias para regularizar a Dopamina. Depois fazer a cada 6 meses só p manter.




Suplementos para aumentar a dopamina


  • Cúrcuma: antidepressivo com eficiência similar ao Prozac, e consegue rapidamente cruzar a barreira de sangue e do cérebro para estimular o crescimento dos níveis do neurotransmissor. Escolher suplementos de cúrcuma que contenham a piperina em sua composição. Esse composto encontrado na pimenta-preta aumenta a absorção de cúrcuma em 2000%.

  • Ginkgo biloba: Aumenta as taxas de dopamina ao mesmo tempo em que eleva os níveis de acetilcolina, outro neurotransmissor que está associado à memória e aprendizagem. O suplemento ainda ajuda a tratar problemas relacionados às funções cerebrais como dor de cabeça, concentração baixa, confusão mental, ansiedade e depressão.

  • L-tirosina: Precursora da dopamina disponível em formato de suplemento. Sua forma mais indicada é a acetil-l-tirosina, que possui maior biodisponibilidade, ou seja, tem mais habilidade para ser absorvida e utilizada pelo organismo. Além disso, assim como a cúrcuma, ela é capaz de cruzar rapidamente a barreira de sangue e do cérebro para estimular o crescimento dos níveis do neurotransmissor.
  • 31/05/201414:16:39Seja 
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  • L-fenilanina: Aminoácido precursor da tirosina, composto utilizada na formação da dopamina.

  • Rhodiola Rosea: Suplemento à base de plantas que atua na inibição da quebra de neurotransmissores como a dopamina.

  • L-teanina: Encontrado no chá verde que além de melhorar o bom humor, o aprendizado e a memória, aumenta os níveis de dopamina. Dá para obter o benefício ao tomar o suplemento de L-teanina ou ingerindo três xícaras de chá verde diariamente.

  • Fosfatidilserina: Finalmente, temos a fosfatidilserina que pode aumentar os níveis de dopamina, melhorar a memória, o aprendizado e a concentração e amenizar os sintomas de TDAH. Ela ainda atua na regulação de nutrientes e resíduos que entram e saem do cérebro.

Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/10-dicas-de-como-aumentar-dopamina/#f1rTYu8QCLrirH5d.99


MUCUNA PURIENS AUMENTA DOPAMINA???



http://www.supermusculo.com.br/2012/01/mucuna-pruriens-suplemento-natural.html






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Unidos Contra o Golpe (UCG) - MAIS QUE PT, NÓS SOMOS UNIDOS CONTRA O GOLPE!

MAIS QUE PT: UNIDOS CONTRA O GOLPE!

Em agosto de 2015 privaram, preventivamente, Dirceu da sua liberdade no marco da operação Lava Jato. É a sua terceira detenção prolongada. A primeira foi durante a anterior ditadura, a civil-militar, quando ele era um dirigente estudantil universitário; trocaram a liberdade dele e de outros companheiros pela do embaixador dos Estados Unidos do momento, Charles Elbrick. Em 2012, o condenaram a passar quase onze anos na cadeia, tirando a possibilidade dele fazer política. Concederam a prisão domiciliar em 2014 e em agosto de 2015, aqueles que não gostam das provas, mas sim das convicções, mandaram tirá-lo mais uma vez da arena política.

Por Santiago Gómez*, de Florianópolis
O ex-Chefe da Casa Civil do governo Luiz Inácio Lula da Silva, José Zé Dirceu, respondeu numa folha de caderno escolar, uma carta que o grupo de militantes Unidos Contra o Golpe (UCG) enviou para ele na prisão. Dirceu afirma que é preciso organizar as bases, reconhece que o UCG está fazendo o que PT deveria estar fazendo. 

Compartilha o risco de se centrar na campanha eleitoral, lembrando que deram o golpe na Dilma enquanto o partido tinha a atenção nas campanhas municipais. Pergunta: 

“Por que não estamos nas ruas 
com abaixo-assinados pela constituinte 
e Eleições já
ou contra os juros escorchantes?”

"Sem força real, social e política não vamos a lugar nenhum, repito." 

O PT realmente é forte, tem base social e eleitoral, Lula é Lula, mas a derrota somada à perda de apoio foi e é grande, agravada pela paralisia, em termos, natural, afinal”. 

Dirceu afirma que o PT tem que voltar ao governo: 

“para fazer reformas não só política e de renda, mas da riqueza, herança, fortuna, propriedade!”.
leia mais no link abaixo -
(MUITO MAIS):

4 truques infalíveis para perder barriga - como queimar mais gordura - N...

Bicicleta Ergometrica Emagrece? - Do Jeito que Você Faz NÃO!

Sistema de saúde americano é pior que o do Brasil?


Sistema de Saúde no USA é pior que o nosso aqui do Brasil?

Eu não tenho nem dúvida disso, mesmo sabendo que a resposta seja complexa, levando em consideração que existem muitas variáveis a se considerar, como essas por exemplo:
  • Qual modelo de sistema estamos nos referindo: público ou privado
  • Tipo de plano: Plano de Saúde ou Seguro Saúde.
  • Qual tipo de problema de saúde: Doenças cronicas ou acidentes
  • Em que lugar você reside: Qual estado ou qual cidade.
Mas uma coisa é certa, nos EUA é muito caro e ineficiente quando comparado ao sistema de saúde brasileiro.  Mas não, isso não é um elogio ao nosso Sistema de Saúde, mas sim nós temos - todos nós - um SUS que imensamente melhor do serviço público gratuito que eles tem por lá.

Leia Também: 
Por que eu não gosto do sistema de saúde americano?

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